賀数久美子

• フィットネスインストラクター歴：20年
  
• 2009年、「フィットネスを通じて幸せになる！」をモットーに、フィットネス団体・Lips（リップス）を設立。 
• イベント企画・運営、企業フィットネス・サークル運営・専門学校講師等の活動に従事。
• 競技エアロビックサークルA.C.HOKKAIDO代表 
  

 
現在では、トータルのフィットネスを目指し、運動（トレーニング）、栄養指導・メンタル指導（相談）・美容関係に力を入れ、より多くの方の健康に寄り添い活動しています。
 ◆資格

• インナービューティーダイエット アドバイザー
• 介護予防運動指導員
• サキナ スキンケアアドバイザー
• 全肯定心理カウンセラー（6月〜） 

 
◆指導種目

• エアロビクス
• ステップ
  
• バランスコーディネーション
  
• 競技エアロビクス（大人・子ども）
  
• ダイエット ・パーソナルトレーニング
  
• 心理カウンセリング

 
 
◆健康への思い
 フィットネスとは？と考えた時に、インストラクターとして、
陥りやすいのが、「健康な人を中心に見てしまう」ということ。
 
「運動できる」が前提としている為に、メンタルが弱く苦しい状態の方や
運動に興味を持てない・したいけどハードルが高そうと感じている方に寄り添えない事も
多々あるように感じます。
 
個人的な意見として、フィットネス＝運動 ではなく
 
運動指導
食事・栄養管理
メンタル
美容
 
トータルで指導・お伝えすることができるのが、本当の意味でのフィットネスであり今後必要とされる指導者であると考えます。少しでも多くの方が、心身共に健やかで幸せな人生を送る為のお手伝いをさせていただき寄り添うことができたら幸せです。
 

清水裕子

• 全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了
• アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタント
• 日本フィットネス協会認定IR
• 日本マタニティフィットネス協会認定IR
• Chuck Miller,Maty Ezraty Teacher Training修了
• Sebastian Bruno Thai yoga massage Level1-2 Teacher training 修了
• Joe Barnett Yin yoga Teacher training修了

      
◆健康への思い
 現在はスポーツクラブ、公民館サークル、カルチャー教室に教養講座などで活動中。四年前から長野市の善光寺宿坊にて寺ヨガ教室を企画、運営中。生徒さんの年齢層も幅広く、個に合わせた安全なヨガクラスを展開。今後も長くサポートが出来るように、自身も生涯「ヨガの生徒」でありつづけたいと願っています。

寺田紘子

PILATES TRAINER
◆資格

• STOTT PILATES Comprehensive Instructor
  
• ZEN・GA Instructor
  
• PILATES ACADEMY INTERNATIONAL Instructor
  
• YAMUNA FOOT FITNESS Practitioner
• bodyART Instructor
• 栄養士
  
• 一般社団法人 日本野菜ソムリエ協会認定 ジュニア野菜ソムリエ
  
• 一般社団法人 日本野菜ソムリエ協会認定 アスリートフードマイスター

 
◆実績
指導歴11年
尚美ミュージックカレッジ
エグゼクティブレッスン ピラティス講師 （2004〜2013）
NHK BS2 「あなたとエアロビック」レギュラー出演 （2005〜2007）
Fitness Charity 2010 for UNICEF プレゼンター （2010）
社団法人 親子体操協会 親子ピラティス養成講師 （2012）
「BODY WORKSHOP "Wise body connects people"」主催 （2012〜現在）
PILATES & BODYWORK留学
（2011 in Toronto, New York / 2013?2014 in Toronto, New York, Ottawa, CostaRica）
BaliのPilates Studioにて、10ヶ国以上の様々な国の方に対し、ピラティス指導を行う
（2014〜2015）
病院栄養士として実務経験後、食品系広告代理店営業職、フィットネスクラブのスタッフとしてレセプション・トレーナー業務、エアロビクス・ピラティスを指導するフィットネスインストラクター等を経験。2006年より、本格的にフィットネスインストラクターとして活動、現在に至る。
 
2010年より、ピラティスの素晴らしさを多くの方に伝え続ける為、学びの場を国内だけではなく海外へと拡げる。今までに、タイ・韓国・イタリア・カナダ・アメリカ・コスタリカ・インドネシアと七ヵ国で、ピラティスだけではなく、エアロビクス、ダンス、ヨガ、最新のボディワークを学び深める。
 
人が本来持っている機能を取り戻し、個性を大切にし、個々の可能性を広げるものがピラティス。プロやスポーツ愛好者、そして外国人の方へも“ピラティス＝身体の使い方”をわかりやすく伝える為、実践・研究を続けている。
 
「プライベートレッスンのようなグループ指導」をモットーに、様々な場所でグループ指導。現在は、プライベート指導に力を注いでいる。月120本以上のプライベートセッションのお客様の2割は、ピラティス、ヨガ、バレエ、フィットネスのインストラクター、3割は外国人。
 
◆健康への思い
 「健康とは、肉体的・精神的・社会的に調和のとれた良い状態」と定義されるように、私自身もピラティス・メソッドを始め、様々なエクササイズやスポーツと出会ったことで、本当の意味での“健康な人”の仲間入りが出来るようになりました。学生時代には水球というハードなスポーツで心身を鍛錬していた割には、身体は強くなっていくのに心は弱いままで、心身のギャップを感じていたように思います。
人が本来持っている機能を取り戻し、個々の可能性を広げ、本当の健康を手に入れ輝いていただく為のサポートをさせていただく。それが私の使命だと思っております。日本だけではなく世界中が、心身共に健康で笑顔に満ちた人々で溢れ、平和な日々を送っていけますように。

藤田裕子

• 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
• DNAヘルスコンサルタント
• 江崎グリコパワープロダクション 栄養アドバイザー

 
 ◆健康への思い
 心と身体の健康こそが、真の美しさです。
正しい解剖学、生理学、栄養学、そして女性ホルモンバランスを考慮したトレーニングを通じて、真の強さ、美しさ、ハッピーを皆様に提供して行きたいと思います。

増子俊逸

• 健康運動指導士
• 一般公益社団日本フィットネス協会認定インストラクター
• 全日本スキー連盟公認　基礎スキー準指導員
• 東京都老人総合研究所認定　介護予防主任運動指導員
• シナプソロジー普及会認定　教育トレーナー（脳活性化プログラム）
• ＡＶＩＡセレクトインストラクター
• 株式会社ジェイモード　代表取締役社長

 
◆実績

• 株式会社明治社員研修
• 山崎製パン研修会
• コマツ（株式会社小松製作所）　特定保健指導
• マツモトキヨシ講演会
• ツルハドラック講演会
• あんしん財団主催中小企業経営者様向け運動指導
• 東京都特別区職員向けセミナー講師『からだメンテナンスセミナー』など

田淵美菜子

• 保健体育中高第1種教諭免許
• ジュニアスポーツ指導員

幼児から大人までのエクササイズをフィットネスクラブや企業、地域公共施設で指導。有酸素プログラムでダイエットを踏まえた、心地よい身体の使い方を伝えている。
 
◆契約

• 株式会社ティップネス　クオリティースーパーバイザー
• 株式会社大丸プランニング　hot collagen スタジオアドバイザー
• 株式会社ドーム　DNS woman アドバイザリーインストラクター
• 株式会社ジェイ・エス　イオンドクターアンバサダーインストラクター
• AVIA セレクトインストラクター
  
  

 ◆健康への思い
 健康的なライフスタイルのためには、内側からと外側からのアプローチが大切だと考えています。
いつも頑張っている身体に内側から栄養を与えて、循環の良い環境に整えること。外側からは身体を整え、鍛え、高めることでパワフルに仕事に取り組んだり、快適なライフスタイルを過ごすことに繋がっていきます。
そして休養をとることで、より心身のバランスが整っていきます。
身体は必ず反応してくれますし、身体や健康に向き合うことで心の変化が生まれてきます。
人それぞれのやり方や、その人らしさを大切にして、心身の健康のサポートをしていきます。

栗山真美

三山真輝

奥山あゆみ

下堂薗綾子

• スタジオSaluce（サルーチェ）代表　
  
• セントラルスポーツ（株）教育チームエグザミナー
  
• セントラルスポーツ（株）ピラティスヨガサブクリエイター

 
◆保有資格

• Peak　ピラティス　　レベル１認定インストラクター
  
• FTPマットピラティスインストラクター
  
• FTPマタニティピラティスインストラクター
  
• 日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
  
• FICグラビティグループインストラクター
  
• 大手フィットネスクラブに正社員として12年勤務。
  
• スタジオレッスン、水泳指導を主に0歳からお年寄りまで幅広い層のお客様の運動指導経験を持つ。
  
  

◆健康への思い
 「健康」とは、「身体・心・生き方」この３つの要素が全てベストな状態にある事だと考えています。
身体のベストな状態とは、「出す」→「入れる」→「保つ」の３つの流れが大切です。
つまり、体内の汚れをキレイに出して、質の良い栄養素を取り入れ、その循環を保つことです。
まさに運動はこの循環を保つ為のお手伝いをしてくれます。
心のベスト状態とは、日常で受ける様々な出来事を受け入れ、そこで起きる感情をコントロールする力がある事です。自身と向き合う事や集中する時間を作る事が大切だと考えています。
 
「健康」である為には、この「身体・心・生き方」をベストな状態に整えてある事だと考えています。

 

多田洋子

健康、スポーツ系専門学高卒
健康運動実践指導者、健康運動指導士取得。
スポーツプログラマー 2種
フィットネスにおける資格 は全て取得し、
在学中はトレーナーとしても活動。


指導歴 18年
リトモスオフィシャルトレーナー
 
 
 
◆  指導範囲

• エアロビクス。ダンスエクササイズ。ダンス基礎アイソレーション指導。
  
• 筋コンディショニング。動、静、ストレッチ。
  
• ボクササイズ、
  
• ファンクショナルトレーニング、リンパマッサージ他
• 某フィットネスウエア企業の、ライダーとしても活動経験あり、フィットネスをオシャレで楽しむをテーマに関東トップライダーとして売り上げに貢献。
• 現在はフリー
• 中学校障がい児クラス体育授業サポート経験から、成長期の個々の個性に合わせた心身の育成に携わり、個々に違う障がいを持った子供の動作機能向上、体育授業や心のケアのサポートに携わる。

 
◆現在
千葉県、埼玉県フィットネスクラブにての活動中心の他、
インストラクターダンスチーム　groovy8@bitty☆K メンバー
子育て世帯のジムに通えない、30代〜50代ママを中心とした、健康運動サークル、オリーブ代表指導者として、地域への運動を出来ない世代への地域
指導を行う。
 
◆健康への思い
 健康な身体を維持するという事は、『自分の人生を満喫する、豊かにするための一番大切な準備』と考えています。
『適度な運動、バランスとれた食事、心を豊かにする休養』が、健康と言われる状態に不可欠かと思います。
身体を動かす事は最大のアクティブレストです。
心までケアできると思っております。
楽しみながら効果的に体力づくりを継続していただくことをモットーに運動が好きになる！みんなを笑顔する事！を伝えていきたいと考えております。
 

中川 麻衣子

北海道 函館市出身
活動地域 北海道函館市内及び近郊
指導歴 22年
STUDIO MY PLACE 代表
健康運動実践指導者
BESJ マットピラティスインストラクター
RITMOS オフィシャルトレーナー
NESTS woman45 specialist
北海道エアロビック連盟
函館支部長
 
◆契約クラブ
・テーオースポーツクラブ
・ホリデイスポーツクラブ函館店
・スパビーチスポーツクラブ
・マグマスタジオ OnDO
・ホットヨガスタジオロイブ函館店（限定クラス）
北海道函館北高等学校を卒業後
北海道社会体育専門学校（札幌）
スポーツインストラクター科へ入学
 
◆卒業後
・株式会社 テーオー小笠原
・テーオースイミングスクール
・アスレティック部門
・（現）テーオースポーツクラブへ正社員として入社
約 8年間勤務後
フリーインストラクターへ転向。札幌へ活動拠点を移し約 8年間活動したのち函館へ戻り現在に至ります
 
◆現在は
STUDIO MY PLACEと
市内各クラブにてレッスンを担当
 
◆健康への思い
フィットネスインストラクターとして活動していくなかで今、目の前にいる大切なお客様
そしてこれから出会う方へ向けて
私と接したことで何かひとつでもプラスを
感じて頂くこと。
大切な方たちの現在、 3年後、 5年後、 10年後、その先の責任を持ちたいと日々考えています。
 

柴田真梨子

埼玉県出身。
3歳から水泳を始め、ジュニアオリンピック入賞経験あり。
水泳以外の運動も好きで、更に運動や健康に対して勉強したいと思い、都内の体育系専門学校に入学。
卒業後は都内フィットネスクラブの正社員として5年勤務。赤ちゃん〜高齢者の方々まで幅広く指導。水泳だけでなく、トレーニングやスタジオエクササイズも指導。
また、新聞・インターネットテレビなどから運動についてアドバイスをさせていただいた経験を持つ。
 
 
その後、結婚し大分県へ移住。
現在は3児の母としてフリーのフィットネスインストラクターとして活動中。
フィットネスクラブでのレッスン指導、そしてお子様がいても運動ができるよう、健康美を目指す子連れ可のサークルレッスンも開催中。
 
◆指導歴 資格等
健康運動実践指導者 指導歴12年
Sintex認定トレーナー
 
健康体操・エアロビクス・ダンスエアロ
Sintex（背骨統合エクササイズ）
筋コンディショニング・ストレッチ
水中運動・アクアビクス
 
◆契約
株式会社ジェイ・エス イオンドクター契約インストラクター
 
◆健康への思い
健康的な身体になると、毎日が過ごしやすくなり、何事にも心もポジティブになると思います。
食事、適度な運動、睡眠のこの3つは健康的な身体作りにとても重要です。
正しい動きの運動をする事によって、姿勢が綺麗になったり、腰痛や肩こり、生理痛が軽減するなど、出来る事から始めるだけでも身体に良い変化が現れてきます。
それを少しずつ日常動作に取り込み、今よりもプラスな人生が送れるサポートや指導をしていきたいと思います。